Ser Adulto

Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:
- ‘Ah, terminei o namoro… ‘
- ‘Nossa, quanto tempo?’
- ‘Cinco anos… Mas não deu certo… Acabou’
- É, não deu…?
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.
E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro.
E não temos esta coisa completa.
Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.
Tudo nós não temos.
Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro.
Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.
E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona…
Acho que o beijo é importante…e se o beijo bate…se joga…senão bate…mais um Martini, por favor…e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.
O outro tem o direito de não te querer.
Não lute, não ligue, não dê pití.
Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.
Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família?
O legal é alguém que está com você por você.
E vice versa.
Não fique com alguém por dó também.
Ou por medo da solidão.
Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.
E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro.
Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói.
Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração.
Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo.
E nem sempre as coisas saem como você quer…
A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta.
Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
E nem todo sexo bom é para namorar.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.
Nem todo beijo é para romancear.
Nem todo sexo bom é para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar.
Enfim… Quem disse que ser adulto é fácil?

Arnaldo Jabor

Por que ele sumiu no dia seguinte?

Tudo ia bem, ele te ligava, mandava lindas mensagens, era super atencioso e carinhoso, mas no dia seguinte que vocês foram para a cama... puft! Ele sumiu, não ligou, não mandou mensagens, nem deu sinal de fumaça.

Essa semana eu estava conversando com uma amiga que estava indignada, disse que não entendia os homens. Ela estava ficando com um rapaz e esse depois de tanta insistência, mensagens, telefonemas, palavras bonitas..etc...etc...etc... conseguiu levá-la para a cama e depois sumiu. Minha amiga queria saber minha opinião, juro que não sabia bem o que dizer e para responder à essa pergunta recorri à opinião masculina de um amigo que me disse:

“ - ele só queria transar; falar coisas bonitas para mulher é fácil e mulheres gostam de ouvir, essa é uma forma de ser canalha. Ele fala um monte de coisas lindas e ela se desmancha, depois ele sai fora”.

Logo depois ele confessa:

“ - Já fiz isso muitassssss vezessssssssss...”

É garotas aí está uma opinião masculina sobre o assunto, terrível?! Não, apenas real.

Isso pode não ser uma regra. Muitos homens querem apenas divertir-se sem compromisso, outros têm medo de relacionar-se seriamente e preferem fugir quando percebem que o envolvimento está ficando sério.

Portanto entreguem-se apenas se isso vá lhe proporcionar igual prazer e não pensando que dessa forma estarão garantindo Ele ao seu lado, ciente que se Ele tiver a atitude de sumir no dia seguinte, você estará livre de um frustração e de pensar que fez algo errado, quando na verdade o problema não está em você.

Celize Gomes Costa

Mãe Solteira; Cuidar dos filhos, lidar com o ciúmes dele, trabalhar, às vezes estudar, lidar com preconceitos e ainda conseguir namorar, uma missão possível.

Apesar de dizerem que a sociedade vive na modernidade, presenciamos ainda um tabu envolvendo mães solteiras.

Cria-se uma imagem que a mulher após ser mãe deve apenas dedicar-se ao seu filho, até que ele cresça e possa se “virar” sozinho. Esse preconceito é gerado muitas vezes dentro do círculo familiar, onde muitas vezes as mães não têm apoio dos pais para continuar vivendo uma vida social. Como forma de punição aos planos que os pais tinham em mente para as filhas não as apóia, por terem sido frustrados seus planos e também com medo que a filha engravide novamente.

Ter uma vida social não é sinônimo de abandono da maternidade, a mulher pode sim conciliar a sua vida social, a maternidade e todas as demais responsabilidades.

Quando finalmente há apoio da família e as mulheres conseguem sair para conhecer novas pessoas ou para encontrar um novo parceiro surge outra dificuldade:

Homens fugindo que nem diabo da cruz. (rs...)

Os homens quando descobrem que a mulher tem filho, fazem aquela cara de “E agora?! Onde fui me meter?!”

Segundo dados de uma pesquisadora do Grupo de Gêneros do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. “Na faixa etária até os 30 anos, eles em geral têm medo da paternidade.”

Muitos homens deixam de viver um história devido à preconceitos, acham que entrando em um relacionamento com uma mãe solteira estarão assumindo o papel de Pai, acham que terão que trocar fraldas, dar mamadeira, colocar para dormir, educar. Acabam perdendo a grande oportunidade de participar da vida fantástica de uma criança, de ter um relacionamento embasado em família, respeito, amor, maturidade e companheirismo.

A mulher mesmo mãe ainda ama, ri, se diverte, conversa e vive!!!

Aí vão algumas dicas para as mamães se darem bem no relacionamento, com o filho e com o namorado:

·        Explique para o seu filho que o seu amor por ele não vai mudar só porque a mamãe está namorando, faça-o entender que nada nem ninguém mudará o amor que você tem por ele. Seu filho precisa sentir-se seguro e ter a certeza que o amor da sua mãe é imutável.

·        Nunca reclame as dificuldades de se criar um filho sozinha perto do seu filho, ele se sentira culpado e responsável por suas frustrações.

·        Não se sinta mal ao deixar o filho com outro responsável ao sair para namorar e se divertir, você tem o direito de continuar a viver.

·        Nada de fazer cara de dó ao olhar para o seu filho antes de sair, ele poderá usar isso contra você e começar à fazer chantagem.

·        Apresente seu namorado como namorado, não como tio ou amigo, não permita que a criança chame o seu namorado de pai, isso pode causar uma grande confusão na cabeça do seu filho e uma distorção da realidade.

Nunca deixe de cuidar de você da sua beleza e bem estar.

Você pode sim buscar uma nova felicidade e um relacionamento feliz.

Viva!!!

Celize Gomes Costa

Mulheres que Amam Demais, você não está só...

Nós mulheres e a síndrome de Julieta, saiba quando amar além do imaginado por nós passa de amor para uma doença. 

“Quando estamos apaixonadas significa sofrimento; quando a maior parte das nossas conversas com amigas íntimas é sobre ele, os seus problemas, o que ele pensa, os seus sentimentos… quando quase todas as nossas frases começam por «ele…», estamos a amar de mais.
Quando lhe desculpamos o mau humor, o mau gênio, a indiferença ou os atribuímos a uma infância infeliz e tentamos tornar-nos sua terapeuta, estamos a amar demasiado.
Quando lemos um livro de auto-ajuda e sublinhamos todas as passagens que achamos que o ajudariam, estamos a amar demasiado.
Quando não gostamos das suas características básicas, dos seus valores e comportamentos, mas os suportamos pensando que se formos apenas atraentes e suficientemente apaixonadas ele se modificará por nós, estamos a amar de mais.
Quando a nossa relação põe em risco o nosso bem-estar emocional e até, talvez, a nossa saúde física e a nossa segurança, estamos sem dúvida a amar de mais.
Apesar de toda a dor e insatisfação, amar demasiado é uma experiência tão comum para tantas mulheres que acabamos por chegar a acreditar que essa é a forma como devem ser as relações íntimas. Muitas de nós amámos de mais, mesmo que tenha sido apenas uma vez, e para muitas de nós a situação foi recorrente. Algumas de nós tornámo-nos tão obcecadas pelo nosso parceiro e pela relação que mal somos capazes de funcionar." (Prefácio do Livro: Mulheres que Amam Demais de Robin Norwood)

Responda à essas perguntas e descubra se você é uma MADA (Mulheres que Amam Demais), descubra também que você não está sozinha e que existe um grupo de ajuda, disposto a caminhar junto com você:

1) Torno-me obsessiva com os relacionamentos?

? Sim ? Não

2) Nego o alcance do problema?

? Sim ? Não

3) Minto para disfarçar o que ocorre numa relação?

? Sim ? Não

4) Evito as pessoas para ocultar o problema?

? Sim ? Não

5) Repito atitudes para controlar a relação?

? Sim ? Não

6) Sofro acidentes devido à distração?

? Sim ? Não

7) Sofro mudanças de humor inexplicáveis?

? Sim ? Não

8) Pratico atos irracionais?

? Sim ? Não

9) Tenho ataques de ira, depressão, culpa ou ressentimento?

? Sim ? Não

10) Tenho ataques de violência?

? Sim ? Não

11) Sinto ódio de mim mesma e me auto- justifico?

? Sim ? Não

12) Sofro doenças físicas devido à enfermidades produzidas por stress?

? Sim ? Não

Se você respondeu afirmativamente a três das doze perguntas, é uma mulher dependente das pessoas.

MADA é um programa de recuperação para mulheres que têm como objetivo primordial se recuperar da dependência de relacionamentos destrutivos, aprendendo a se relacionar de forma saudável consigo mesma e com os outros.

O grupo foi criado baseado no livro "Mulheres que Amam Demais", de 1985, da autora Robin Norwood, Ed. ARX.

            A psicóloga e terapeuta familiar Robin Norwood escreveu o livro baseado na sua própria experiência e na experiência de centenas de mulheres envolvidas com dependentes químicos. Ela percebeu um padrão de comportamento comum em todas elas e as chamou de "mulheres que amam demais". No final do livro ela sugere como abrir grupos para tratar da doença de amar e sofrer demais.

            No Brasil o primeiro Grupo MADA foi aberto em São Paulo, por uma mulher casada com um dependente químico que se identificou com a proposta do livro. A primeira reunião do Grupo MADA - Jardins, em São Paulo, foi realizada em 16 de abril de 1994. Em seguida, no Rio de Janeiro, a primeira reunião aconteceu em 06 de julho de 1999.

            O Grupo MADA cresceu e, atualmente tem mais de 45 reuniões semanais no Brasil distribuídas em 14 Estados e o Distrito Federal, e, 01 reunião em Portugal, em Carcavelos, e 03 reuniões na Venezuela, em Caracas.

Perguntas mais freqüentes:

Quem são os membros de MADA?

São mulheres que tem um vínculo que as une: acreditam que a dependência de relacionamentos afeta profundamente suas vidas. Reunem-se para partilhar suas experiências, fortalezas e esperanças.

Como receber ajuda?

Provavelmente alguém falará sobre uma situação que se assemelha à sua. A partir de uma experiência pessoal e, sem dar conselhos ou fazer interpretações psicológicas, é oferecida ajuda. Mesmo que não encontre ninguém nas mesmas condições que as suas, poderá se identificar com a forma com que muitas das mulheres sentem os efeitos que a dependência de pessoas produz em suas vidas.

Quem vai ao grupo precisa dizer alguma coisa?

Não. Se preferir, pode somente escutar. A mulher é livre para escolher, mas a experiência indica que compartilhar com pessoas que entendem seu problema traz muito alívio. Guarda-se o que serve e descarta-se o resto.

Alguém saberá que freqüenta as reuniões?

Não. Recomenda-se respeitar o anonimato de cada participante. Usa-se apenas os nomes das mulheres. Não se fala das mulheres que participam das reuniões, nem é repetido o que é ouvido delas. Protege-se também o anonimato daquelas pessoas das quais as mulheres são dependentes.

Trata-se de uma irmandade religiosa?

Não. Aceita-se a idéia de que há um Poder Superior, que ajuda a resolver os problemas e a encontrar a paz espiritual. A crença de cada mulher é uma questão pessoal e, portanto, respeitada como tal.

Quem dirige este grupo?

Todas as mulheres. Porém, para manter a ordem e conseguir um funcionamento uniforme, elege-se as coordenadoras do grupo que irão exercer suas funções. Todas trabalham como voluntárias para manter o local em ordem.

Onde procurar ajuda?

Entre em contato com o grupo através do e-mail:

gupo_mada@hotmail.com

site: www.grupomada.com.br

Não fique só.

Para começar o dia...amores...

Sempre acho que namoros, casamentos, romance, tem começo meio e fim. Como tudo na vida.Detesto quando escuto aquela conversa:
- Ah, terminei o meu namoro...
- nossa, estavam juntos há tanto tempo
- Cinco anos...que pena...acabou...
- É... Não deu certo...

Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da
vida , é você pode ter vários. Não acredito em pessoas que se completam.
Acredito em pessoas que se somam. Às você não consegui nem dar cem por
cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?

E não tem essa coisa completa. À s vezes ela é fiel, mas é devagar na
cama. Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.Às vezes ele é atencioso,
mas não é trabalhador. Às vezes ela é bonita, mas não é sensível. Tudo
junto , não vamos encontrar.
Perceba qual o aspecto mais importante
para você e invista nele. Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem
pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma
delicia. E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te
impressiona...Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate...se
joga...se não bate...mais um Martini, por favor...e vá dá uma volta.

Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o
direito de não te querer. Não brigue, não ligue, não dê pití. E a pessoa
ta com dúvidas, problema dela , cabe a você esperar...ou não.

Existe gente que precisa da ausência para querer a presença. O ser
humano na é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa
REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama. Que graça tem uma pessoa ao
seu lado sob pressão? O legal é alguém que está com você, só por
você.E vice versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo de ficar
da solidão. Nascemos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.

E quando você acordar a primeira impressão é sempre sua, seu olhar ,
seu pensamento. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio,
frustração...Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um
outro universo.
E nem sempre as coisas são como você gostaria que
fossem...A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém
vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se
envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor,
não temos garantias. Nem toda pessoa que te convida para sair é para
casar. Nem todo beijo é para romancear. E nem todo sexo bom é para
descartar...Ou se apaixonar...Ou se culpar...Enfim...quem disse que ser
adulto é fácil?

ARNALDO JABOR

Dicas para manter aquele corpão

Seja no verão ou no inverno, muitas mulheres vivem o dilema do engorda-emagrece. E pra falar a verdade, ninguém gosta de estar acima do peso, não é? É o calor que incomoda, é aquela roupa que não cai bem, é aquela barriga que insiste em aparecer no vestido bem na hora que você está pronta para sair. Então, se você precisa e quer emagrecer, leia abaixo algumas dicas de como emagrecer e continuar magra.

• Lembre-se sempre de uma máxima: emagrecer é difícil e pode ser demorado, mas engordar é sempre rapidinho.
• Por isso, lembre-se sempre de pensar muito bem quando e quanto come, sempre se policiando para ver se está comendo coisas certas, e, principalmente, na quantidade certa.
• Procure não deixar de comer o que gosta, mas eleja dias específicos e quantidades específicas. Por exemplo: coma apenas um pedacinho de chocolate na semana e apenas no domingo.
• O essencial para emagrecer e manter-se magra é a compensação: se num dia exagerar, no outro coma bem pouco.
• Lembre-se que a água é fundamental para a sua saúde e para o processo de emagrecimento. Beba muita água por dia. Ela sacia a fome, limpa seu organismo e é vital para o bom funcionamento do seu corpo.
• Lembre-se que estipular horários para as refeições é essencial. Faça as refeições do dia, como café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e jantar, nunca ficando com fome.
• Evite ao máximo o consumo de doces. Eles são os verdadeiros vilões da dieta. Por isso, coma-os raramente, num dia da semana apenas, e em pequena quantidade.
• É muito difícil emagrecer sem fazer exercícios. E manter-se magra sem exercícios é ainda mais difícil. Por isso, torne este um hábito na sua vida. Caminhe, ande de bicicleta, ou faça academia.

A gordura que se acumula na barriga, culotes e flancos é o drama de qualquer mulher. Temos tendência a acumular gorduras nessa região, e sofremos para perder essas gordurinhas. Adote novos hábitos, e siga estas dicas, que você verá diferença imediata, e poderá sonhar com uma barriga sequinha:

• Baixe o percentual de gordura do seu corpo, fazendo atividades físicas e cuidando da alimentação.
• Faça exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas, natação, ciclismo, dança. Eles usam o oxigênio e aceleram a queima de gorduras.
• Não tome líquidos durante as refeições, pois eles causam o aumento do volume do estômago, e acabando deixando-o dilatado. Assim, você acabará ingerindo cada vez mais comida e terá uma barriga inchada.
• Faça exercícios anaeróbicos como musculação e ginástica localizada para modelar a barriga e o corpo como um todo. Eles não queimam muito a gordura, mas aliados aos aeróbicos deixam o corpo mais definido e firme.
• Cuide para que seu intestino funcione bem. Prisão de ventre causa barriga. Então, ingira muitas fibras, água, legumes, frutas e grãos.
• Beba bastante água durante o dia. Ela facilita a digestão e mantém uma sensação de saciedade, que evita que você coma demais e fique com barriga.
• Evite alimentos que produzam gases, como feijão, leite, queijos e refrigerantes. Eles deixam a barriga inchada.
• Mantenha a coluna reta e uma postura bonita. Assim, você não fica corcunda e barriguda. Uma postura reta deixa a barriga mais esticada e lisa. Experimente na frente do espelho!

Escrito por Mog em 20/02/2009

http://aurelio.net/mog/emagreca-e-permaneca-magra.html 

Verão 2010/2011

A moda para o verão 2010/2011 traz tudo que precisamos para um verão bem fresquinho: cores claras, roupas curtas e bem fluidas, além de praticidade e conforto no se vestir. Tudo ideal e feito sob medida para um verão quente e brasileiro. Para não ficar por fora, saiba o que será moda e tendência no verão 2011 e veja o que combina com o seu estilo.

• As cores super claras continuam em muita evidência em mais uma estação. O nude, o off white, o gelo e o cáqui serão as cores mais presentes e indicadas na moda desta estação.
• Para contrapor essas cores claras, aparecem tons pastel (como azul, verde, laranja), cítricas (tangerina e limão), cores metalizadas e estampas florais e étnicas.
• Os comprimentos dessa estação são super curtos. Shorts, vestidos e saias serão bem curtos e deixarão as pernas bem à mostra.
• Se você não gosta de mostrar as pernas, o verão será da legging também. A legging, nas mais variadas cores e tecidos, será básica e indispensável em todos os looks.
• A influência étnica será forte e marcante neste verão. Estampas de bichos, geométricas e estampa de florestas aparecerão em várias peças de roupas.
• A influência étnica e folk aparecerá nos tecidos e texturas também. Invista em roupas com materiais rústicos e cores cruas.
• Outra tendência deste verão serão os metais e pedrarias, que aparecem adornando roupas, e em acessórios diversos (colares, brincos, roupas, calçados).
• A tendência militar será presente também. Invista em shorts cargo, bolsas carteiro, e em cores como o cáqui.
• O romantismo aparece em cena neste verão, com peças amplas e fluidas. Invista em saias e vestidos rodados e godê, com rendas, estampas florais liberty e tendência boudoir.
• As peças chaves da estação serão: shorts curtos, saias godê esvoaçantes de tule e rendadas, macaquinhos curtos e leggings.

Escrito por Mog em 22/06/2010

  http://aurelio.net/mog/tendencias-para-a-moda-verao-2011.html

Esse nosso jeito de ser Mulher
Clicia Pavan
Essa beleza mesclada de cores intensas, mas mutável...
Essa delicadeza de deusa virgem, de menina com
gosto de cravo, com cheiro de jasmim!
São versos de uma poesia emocional, inquieta, feminina...
Com a força cega da paixão... Mas toda doçura no coração.

Esses lábios suaves, sensuais, têm um estranho encanto...
De um puro beijo...Ou segredos guardados...
De sonhos realizados...De esperança .... Que espera...
Um beijo que vai chegar ....Um príncipe encantado.... 

Esses olhos que se misturam as flechas do sol,
as carícias da lua... Como olhos tristes de cortesã...
Essa vaidade... Sorrindo como uma menina,
da dor do amor... Mas quando está só... 
Chora, na solidão a mais pura ilusão.

Esse jeito meigo... Feiticeiro, traiçoeiro de ser mulher.
Esse jeito tão nosso de perder , vencer , ser mãe ,
 amante , irmã, amiga. 
Esperar , não ter , viver..
Entre risos e lágrimas ser feliz ....
Ter tanto pra dar , tanto pra amar ...
Porisso somos especiais ...
Somos mulheres!